⭐️3829 細胞・栄養素名 ビタミンK 名前ドクターK
⭐️ビタミンK1は海藻・シソやモロヘイヤなどの緑黄色野菜に多く含まれビタミンK2は納豆に多く含まれるが脂溶性なので油と一緒に摂ると吸収率が上がるよ ホネッキー(カルシウム)が骨から溶け出すのを抑えたり骨に沈着させて骨の形成を促したり血液凝固に必要なプロトロンビンを肝臓で生成されるときに補助酵素として働くよ
だっサイくんと細胞＆栄養素キャラ