⭐️3822 細胞・栄養素名 マグネシウム 　名前 マグネシューちゃん
⭐️食品からの摂取はしにくく玄米から精米にした米からは三分の一以下になり黒砂糖からグラニュー糖になるとゼロだよ 豆腐に使われるにがりの成分だよ ホネッキー(カルシウム)の摂りすぎも減らす原因になってしまうよ マグネシウムは約300種類の酵素の働きを保つのに必要な栄養素で体内の代謝作用全般に重要な役割を担っているよ 骨や歯を形作ったり筋肉の動きをなめらかにするよ
だっサイくんと細胞＆栄養素キャラ